Κι όμως, το ουίσκι βελτιώνει την υγεία σου - mensbook

mensbook

Όσα πρέπει να ξέρει ένας άντρας

Τρίτη, 2 Ιουλίου 2019

Κι όμως, το ουίσκι βελτιώνει την υγεία σου

Παρόλα τα αρνητικά με τα οποία έχουμε συνδέσει το αλκοόλ, η κατανάλωσή του με μέτρο μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ευεργετική για τον οργανισμό. Αν, μάλιστα, το ουίσκι είναι το αγαπημένο σου ποτό, τόσο το καλύτερο.

Δεν ανεβάζει απότομα το σάκχαρο στο αίμα

Το ουίσκι είναι ένα αλκοολούχο ποτό που δεν περιέχει καθόλου υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει πως η μέτρια κατανάλωσή του είναι ιδανική εάν έχετε διαβήτη ή εάν προσπαθείτε να περιορίσετε την κατανάλωση των υδατανθράκων στη διατροφή σας.

Βελτιώνει την πέψη

Ταλαιπωρείσαι από καούρες και δυσπεψία μετά το φαγητό; Πιες ένα ποτηράκι ουίσκι, το οποίο βοηθά αποδεδειγμένα στη διάσπαση των τροφών, διευκολύνοντας έτσι το στομάχι σας.

Σε βοηθά να χάσεις βάρος

Συγκριτικά με άλλα αλκοολούχα ποτά, το ουίσκι περιέχει λίγες θερμίδες. Καταστέλλει επίσης την όρεξη – αρκεί, βέβαια, να μην το συνδυάσεις με πατατάκια ή ξηρούς καρπούς. Τα στικς καρότου και αγγουριού αποτελούν ιδανικό συνοδευτικό για να μην αυξήσεις τις θερμίδες που θα προσλάβεις, ειδικότερα κατά τις βραδινές ώρες.

Βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου

Το ουίσκι περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι ωφέλιμα για τον εγκέφαλο προστατεύοντας τους νευρώνες από τις φθορές που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Με τον ίδιο τρόπο, βελτιώνει και τη λειτουργία της μνήμης, ενώ μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωσή του με μέτρο μπορεί να συμβάλει στη μείωση των πιθανοτήτων για άνοια.

Το ουίσκι αγαπά την καρδιά σου

Κι εδώ, ρόλο παίζουν τα αντιοξειδωτικά που περιέχει και τα οποία καταπολεμούν την αθηρωματική πλάκα μέσα στις αρτηρίες και την εναπόθεση χοληστερόλης. Με παρόμοιο τρόπο, βοηθώντας την καλύτερη αιμάτωση του εγκεφάλου μέσα από τις καθαρές αρτηρίες και φλέβες, η μέτρια κατανάλωση ουίσκι συμβάλει και στην προστασία από εγκεφαλικό επεισόδιο.

Post Top Ad

Responsive Ads Here